Tulevat kurssit

Kurssit 2020

Terveellisen kasvisruuan valmistuksen kurssi Perheniemessä

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat syödä terveellisesti ja eettisesti sekä tutustua kasvisruuan valmistamiseen.

– kasvisruuan merkitys, kasvisruokamuodot ja koostaminen – kasvisruoka-aineisiin tutustuminen – ekologisuus käytännössä – luonnonvarojen hyödyntäminen ja säilöntämenetelmät – kasvisruuan valmistuksessa huomioitavia asioita, käytännön vihjeitä – kasvisten käyttö koristeena

Kurssilla yhdistetään teoreettinen opetus sekä ruuan valmistus opiston opetuskeittiössä.

Kurssin opettajana toimii Anna-Liisa Tarro, kasvisruokakouluttaja, suurtalouden työnjohtaja

Kurssi alkaa maanantaina 16.3. klo 12.30 ja päättyy perjantaina 20.3. klo 14 sisältäen 32 tuntia ohjattua toimintaa.

Kurssimaksu 150 € Täysihoitomaksu 170 € (sis. majoituksen 2 hengen huoneissa sekä lounaat, päiväjuomat ja päivälliset) Ruokapaketti ei-majoittuville 106 € Ilmoittaudu opiston toimistoon p. 05 7574 100 tai opisto@perheniemi.com viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssin alkua.

Tiedustelut Perheniemen opiston toimistoon.

KOIVIKON KURSSI (lähellä MIKKELIÄ)

Koivikon Elämäntapa Instituutissa
Ajankohta: 15-19.7.2020. Hinta: 340€.

Osoite:

Koivikontie 8, 50200 Mikkeli. Katso kartalta.

Ilmoittautuminen:

Arto Hyvönen puh. 040 581 6155.

Muut kurssit

Edellä mainittujen kurssien lisäksi muitakin kursseja on suunnitteilla vuodelle 2020, joten kannattaa tiedustella niiden ajankohtaa Arto Hyvöseltä.

  • Hintaan sisältyy majoitus aterioineen.
    Yksityismajoitukseen rajallinen mahdollisuus (kannattaa kysyä mahdollisuutta ja hintaa etukäteen).
  • Kurssin aikana on mahdollisuus ostaa askelmittari.

Projektit tähän mennessä

  • Karpalo-kursseja on pidetty yhteensä 38 kertaa ympäri Suomen vuosina 2012-2019.

  • Kurssin käyneitä on ollut yhteensä 956 henkilöä. 

  • Karpalo-syventävä kurssi pidettiin ensimmäisen kerran toukokuussa 2019. Kurssille osallistui 30 henkilöä.

Villa Ljunghäll, Toivonlinna

Villa Ljunghäll, Toivonlinna. Osa kurssilaisista on monesti majoittautunut Villan tiloihin.

Käytännön jumppaa ohjatusti

Opettelemme kurssin aikana helppoja ja hyödyllisiä liikuntaharjoitteita.

Terveellinen aamiainen

Aamiainen antaa hyvän pohjan päivälle. Keskittymiskyky parantuu ja painonhallinta helpottuu.

Ravinteikas salaatti

Salaateissa on mukavasti vitamiineja ja silti sisältävät vähän kaloreita.

Herkullinen lounas

Tukeva, kuitupitoinen ruoka auttaa jaksamaan päivän aherruksessa.

Haluatko tilata uutiskirjeemme?

Tilaamalla pysyt ajantasalla Karpalon terveysuutisista.

Uutiskirjeen tilaus onnistui