Olen löytänyt liikkumisen ilon
mennessä Osmo Karpalo | 14.04.2025
TULOSSA: Tukisivu karpalokurssin käyneille.
Terveysprojekti Karpalo
Ohjelman tarkoituksena on vähentää monia elämäntavoista johtuvia riskejä kuten ylipainoa, verenpainetta, korkeaa kolesterolia ja kohonneita sokeriarvoja. Peruskoulutus kestää noin viisi vuorokautta, jonka jälkeen osallistujat jatkavat ohjelmaa kotonaan viiden viikon ajan. Osallistujia kannustetaan liikkumaan enemmän ja kiinnittämään huomiota lepoon ja stressin hallintaan sekä lisäämään kasvisten, marjojen, hedelmien, pähkinöiden, palkokasvien ja täysjyväviljan syömistä. Samalla pyritään vähentämään eläinperäistä ja pitkälle käsiteltyä ruokaa.Terveydentilan muutoksia seurataan muun muassa ottamalla verikokeet ohjelman alussa (ennen kurssille tuloa) ja lopussa (viiden viikon jälkeen). Sen jälkeen on mahdollisuus tulla jatkotapaamiseen. Tervetuloa kokeilemaan kokonaisvaltaista elämäntapamuutosta!
Terveysprojekti Karpalo
Ohjelman tarkoituksena on vähentää monia elämäntavoista johtuvia riskejä kuten ylipainoa, verenpainetta, korkeaa kolesterolia ja kohonneita sokeriarvoja.
Peruskoulutus kestää noin viisi vuorokautta, jonka jälkeen osallistujat jatkavat ohjelmaa kotonaan viiden viikon ajan.
Osallistujia kannustetaan liikkumaan enemmän ja lisäämään kasvisten, marjojen, hedelmien, pähkinöiden, palkokasvien ja täysjyväviljan syömistä. Samalla pyritään vähentämään eläinperäistä ja pitkälle käsiteltyä ruokaa.
Tervetuloa kokeilemaan kokonaisvaltaista elämäntapamuutosta!
Käytämme evästeitä sivuillamme palvellaksemme sinua paremmin. Jatkamalla sivujen käyttöä hyväksyt evästeiden käytön.
Viimeisimmät kommentit