Tervetuloa Karpalo-kursseille
Yhdessä kohti terveellisempää elämää
Karpalo-kurssit ovat tieteelliseen tutkimukseen perustuvia, ja niiden tarkoituksena on vähentää monia elämäntavoista johtuvia riskejä kuten ylipainoa, verenpainetta, korkeaa kolesterolia ja kohonneita sokeriarvoja.
Osallistujia kannustetaan liikkumaan enemmän ja kiinnittämään huomiota lepoon ja stressin hallintaan sekä lisäämään kasvisten, marjojen, hedelmien, pähkinöiden, palkokasvien ja täysjyväviljan syömistä.
Samalla pyritään vähentämään eläinperäistä ja pitkälle käsiteltyä ruokaa.
Terveydentilan muutoksia seurataan muun muassa ottamalla verikokeet ohjelman alussa (ennen kurssille tuloa) ja lopussa (viiden viikon jälkeen). Sen jälkeen on mahdollisuus tulla jatkotapaamiseen.
Tervetuloa kokeilemaan kokonaisvaltaista elämäntapamuutosta!
Faktapohjainen
Kurssit perustuvat tuoreimpaan tieteelliseen tietoon terveistä elämäntavoista.
Koulutetut kurssittajat
Pääkouluttajamme ovat akateemisesti koulutettuja.
Yhteishenki
Kursseilla vallitsee vahva yhteishenki, joka auttaa uusien elämäntapojen vakiinnuttamisessa. Yhteyttä pidetään kurssien jälkeenkin.
Moninivelsairauden lisäksi ajauduin myös masennukseen. Karpalo-ohjelman avulla kivut helpottivat, sain liikuntakykyni takaisin ja mielentilani muuttui.
Sain Meksikossa hyttysen piston välityksellä chikungunya viruksen. Tauti aiheutti kroonisen niveltulehduksen ja esim. kroonista väsymystä.
Heti kurssin alussa kävi ilmi, että ohjelma perustuu tieteellisiin tutkimuksiin. Lopputuloksena viiden viikon jälkeen veriarvot olivat huomattavasti parantuneet.